1. 비타민 D – 뼈와 면역력을 지키는 핵심 영양소 (꼭 섭취해야 하는 영양제!)비타민 D는 아이의 뼈 성장과 면역 기능에 매우 중요한 역할을 합니다. 햇볕을 통해 피부에서 자연 합성되지만, 요즘 아이들은 실내 활동이 많고 자외선 차단제를 자주 사용하기 때문에 부족한 경우가 많습니다.비타민 D가 부족하면 성장 지연, 뼈 약화, 감염에 대한 저항력 감소 등이 나타날 수 있으므로, 필요한 경우 영양제로 보충하는 것이 좋습니다. 특히 생후 첫 해에는 비타민 D 보충이 필수적으로 권장됩니다.2. 칼슘 – 단단한 뼈와 치아를 위한 필수 미네랄 (꼭 필요한 영양제!)성장기 아이들은 뼈가 빠르게 자라기 때문에 충분한 칼슘 섭취가 꼭 필요합니다. 우유, 치즈, 두부, 잎채소 등에 칼슘이 풍부하지만, 식단이 편중되거나..