아기배아픔1 아기 설사·변비에 좋은 음식 총정리 1. 💩 설사에 좋은 음식설사 시에는 수분과 전해질 보충이 핵심입니다. 아이가 잘 먹을 수 있는 부드러운 음식 위주로 구성해 주세요.죽류: 쌀죽, 감자죽 (기름이나 우유는 X)바나나: 수렴작용 + 칼륨 보충사과 소스(삶거나 찐 사과): 펙틴 풍부 → 변 묽기 조절구운 식빵, 마른 과자: 위장 자극 적고 탄수화물 보충삶은 감자 / 고구마: 전분 풍부, 위에 부담 없음ORS(경구용 수액): 탈수 예방을 위해 가장 중요!❗피해야 할 음식우유 및 유제품기름진 음식과일주스 (특히 사과 생과일주스나 포도주스)단 음식 및 인스턴트 식2. 🚽 변비에 좋은 음식변비 시에는 섬유질과 수분 섭취가 가장 중요합니다. 배변 습관과 함께 꾸준한 식이요법이 필요해요.고섬유질 과일: 배, 자두, 복숭아, 키위 (껍질째 갈아 주면.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
