이유식 거부 아기, 원인부터 대처법까지 한눈에!

👶 아기가 이유식을 거부할 때 보호자는 당황하고 속상하기 마련입니다. 오늘은 이유식을 심하게 거부하는 아기의 원인과 현명한 대처법을 정리해 드릴게요.

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1. 🍼 이유식 거부, 언제부터 걱정해야 할까?

대부분의 아기들은 생후 4~6개월 사이에 이유식을 시작하지만, 초기에는 거부 반응을 보이는 것이 흔합니다. 그러나 아래와 같은 경우에는 적극적인 관찰과 개입이 필요합니다.

• 이유식 시작 2~3주가 지나도 전혀 삼키려 하지 않을 때
• 음식을 보거나 입에 넣으면 극도로 거부하며 울음을 터뜨릴 때
• 체중 증가가 정체되거나 감소할 때
• 먹을 때마다 구역질을 하거나 토하는 경우

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2. 🤔 아기가 이유식을 거부하는 주요 원인

1. 발달 준비 부족
   • 목 가누기, 혀 내밀기 반사 소실 등 먹는 준비가 아직 안 됐을 수 있어요.
2. 초기 이유식의 질감 문제
   • 너무 묽거나, 반대로 너무 걸쭉한 이유식은 거부감을 줍니다.
3. 강요받는 경험
   • 억지로 먹이면 이유식에 대한 부정적인 인식이 생겨요.
4. 질병이나 통증
   • 감기, 중이염, 구내염, 변비 등으로 먹는 것이 불편할 수 있어요.
5. 기질적 요인
   • 감각에 민감하거나 낯선 것을 경계하는 아기들도 있습니다.

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3. 🍽️ 아기마다 다른 ‘먹는 스타일’ 존중하기

• 어떤 아기는 천천히 익숙해지는 스타일, 어떤 아기는 빠르게 여러 음식을 시도하는 스타일이 있어요.
• 비교하거나 조급해하지 말고, 아이의 속도에 맞춰 주세요.

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4. ✅ 효과적인 대처법 5가지

1. 수유와의 간격 확보
   • 이유식 전 최소 2시간은 수유를 피하고 공복감을 느끼게 해주세요.
2. 관심 유도
   • 식탁에 함께 앉거나, 아기가 좋아하는 숟가락을 주는 등 놀이처럼 접근해 보세요.
3. 거부 시 중단
   • 거부할 땐 억지로 먹이지 말고, 다음 식사에 다시 시도하세요.
4. 새로운 식재료는 천천히 도입
   • 3~5일 간격으로 한 가지씩 소개하며 알레르기 반응도 확인해요.
5. 긍정적 반응에 칭찬
   • 한 입이라도 먹었다면 크게 칭찬해 주세요! 아이에게 ‘먹는 건 즐거운 일’이라는 인식을 심어줍니다.

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5. 🩺 필요 시 전문가 상담이 필요한 경우

다음의 경우에는 소아청소년과 진료가 필요합니다.

• 이유식 거부와 함께 체중 증가가 정체되거나 줄어드는 경우
• 음식에 대한 혐오가 지나치게 심해 '섭식장애'가 의심되는 경우
• 구강 구조나 삼킴 기능의 이상이 의심되는 경우

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📚 출처

• Nelson Textbook of Pediatrics, 21st edition
• UpToDate: Introducing solid foods and feeding your infant and toddler
• 대한소아청소년과학회 이유식 가이드라인

 

 

📌 소아과 전문의가 직접 작성한 육아·소아 건강정보입니다.
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